Publicado por: Lucas Brito | 02/07/2009

Panturrilhas no espaldar

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Quando executado lentamente, este exercício permite efetuar um trabalho completo da barriga da perna e do solear, musculando e depois alongando na posição baixa.

Músculos solicitados. Principais: panturrilhas.

Músculos solicitados. Principais: panturrilhas.


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