Publicado por: Lucas Brito | 02/07/2009

Panturrilha com carga na bacia

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

As aparências iludem, este exercício não apresenta qualquer tipo de perigo para a coluna lombar.
Consoante o que se pretenda desenvolver, o exercício também pode ser efetuado de pernas esticadas.

Músculos solicitados. Principais: panturrilhas.

Músculos solicitados. Principais: panturrilhas.

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