Publicado por: Lucas Brito | 30/06/2009

“Lunge” com barra 1

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: muito difícil

Imagens: muscul

Os efeitos dos exercícios de lunge assemelham-se aos do agachamento.
Este exercício solicita mais fibras, pois obriga a resolver mais problemas de equilíbrio.

Músculos solicitados. Principais: quadríceps e glúteos.

Músculos solicitados. Principais: quadríceps e glúteos.


Responses

  1. Oi passando para desejar felicidades e dizer que adorei o blog, peço para dar uma olhadinha no meu: http://gilbertogil.wordpress.com/ ´´Descrevo,como vejo´´ é um blog de humor criado no intuito de fazer humor ao mesmo tempo informar, lá você pode se divertir e fazer donwloads de livros como crepúsculo, o segredo e muito mais..acompanhar o concurso beldades do orkut 2009 e votar. Espero que gostem e comentem, dessa forma iremos crescer juntos….valeu…!

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