Publicado por: Lucas Brito | 28/06/2009

Elevação frontal na roldana baixa 2

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: difícil

Imagens: muscul

Variante do treino para os ombros.
Ligeira variante relativamente ao exercício anterior no que diz respeito à solicitação das fibras do deltóide anterior.
Exercício fortemente desaconselhado a principiantes devido à postura de treino.
Sofrimento muscular garantido.

Músculos solicitados: ombros anteriores.

Músculos solicitados: ombros anteriores.


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