Publicado por: Lucas Brito | 24/06/2009

Rosca inversa de pé com halteres curtos

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Este exercício tonifica os músculos envolvidos na flexão do cotovelo acionada pelo braquial anterior.
Estão também envolvidos os músculos radiais, cubital posterior e curto supinador.

Músculos solicitados: antebraços.

Músculos solicitados: antebraços.


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