Publicado por: Lucas Brito | 24/06/2009

Rosca inversa de pé com barra

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Idêntico ao exercício com halteres, mas com barra. Este exercício tonifica os músculos envolvidos na flexão do cotovelo accionada pelo braquial anterior.
Também estão envolvidos os músculos radiais, cubital posterior e curto supinador.

Músculos solicitados: antebraços.

Músculos solicitados: antebraços.


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