Publicado por: Lucas Brito | 24/06/2009

Flexões do punho com barra curta

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Este exercício tonifica os músculos envolvidos na flexão do punho.
É solicitada a parte anterior do antebraço bem como os flexores dos dedos, o pequeno e grande palmar.

Músculos solicitados: antebraços.

Músculos solicitados: antebraços.


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