Publicado por: Lucas Brito | 24/06/2009

Flexão de punho no rolo para punhos (rolo Andrieu)

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Este exercício tonifica os músculos.
É solicitada a parte anterior do antebraço e, adicionalmente os flexores dos dedos, o pequeno e o grande palmar.
Não movimente os cotovelos ao executar este movimento.

Músculos solicitados: antebraços.

Músculos solicitados: antebraços.


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