Publicado por: Lucas Brito | 24/06/2009

Adução do punho com barra curta

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Este exercício desenvolve os músculos da parte lateral posterior do antebraço.
Os músculos envolvidos são o cubital posterior e o anterior e, adicionalmente, os flexores dos dedos.

Músculos solicitados: antebraços.

Músculos solicitados: antebraços.


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