Dificuldade: moderada
Imagens: muscul
Um dos movimentos mais clássicos para bicípetes, coloque uma perna à frente para estabilizar a bacia.
Não incline o busto no início do movimento.
Dificuldade: moderada
Imagens: muscul
Um dos movimentos mais clássicos para bicípetes, coloque uma perna à frente para estabilizar a bacia.
Não incline o busto no início do movimento.
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