Publicado por: Lucas Brito | 22/06/2009

Bíceps concentrada

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Este exercício solicita  a parte superior da porção curta do bícep.
É extremamente fácil treinar com peso a mais (carga superior à que se consegue levantar) pois facilmente se pode usar a ajuda da outra mão.

Músculos solicitados: bíceps.

Músculos solicitados: bíceps.


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