Publicado por: Lucas Brito | 21/06/2009

Tríceps na polia: de pé por trás de nuca

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: difícil

Imagens: muscul

Desenvolvimento da porção longa do trícep.
A vantagem de desenvolver a parte alta do longo do trícep consiste no aumento de volume da parte posterior do ombro.

Músculos solicitados. Principais: tríceps.

Músculos solicitados: tríceps.


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