Publicado por: Lucas Brito | 21/06/2009

Flexões de braços nas barras paralelas

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: muito difícil

Imagens: muscul

Ótimo exercício para os tríceps, que faz trabalhar os peitorais ao inclinar o corpo para a frente.
Se estiver bem treinado, pode prender uma carga à cintura para efetuar o exercício com peso, permitindo-lhe assim limitar o número de repetições e realizar um treino de pura força.

Músculos solicitados. Principais: tríceps.

Músculos solicitados. Principais: tríceps.


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