Publicado por: Lucas Brito | 21/06/2009

Extensão dos antebraços: deitado com um haltere curto

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Variante agradável do desenvolvimento dos tríceps (tríceps testa unilateral).
Tenha o cuidado de não movimentar o cotovelo durante o movimento.

Músculos solicitados. Principais: tríceps.

Músculos solicitados: tríceps.


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