Publicado por: Lucas Brito | 21/06/2009

Extensão dos antebraços: por trás sob uma barra

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: difícil

Imagens: muscul

Excelente movimento, pouco praticado, mas muito eficaz, é importante não afastar os cotovelos quando levanta o corpo para concentrar a totalidade do esforço nos tríceps.

Músculos solicitados. Principais: tríceps.

Músculos solicitados: tríceps.


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