Publicado por: Lucas Brito | 21/06/2009

Crucifixo em banco declinado

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Excelente exercício específico para os peitorais inferiores.
É preferível executar o exercício com uma carga mais leve do que “roubar”, caso contrário, estará a desenvolver os tríceps.

Músculos solicitados: peitorais inferiores.

Músculos solicitados: peitorais inferiores.


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