Publicado por: Lucas Brito | 20/06/2009

Supino reto com Smith machine

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

A Smith machine oferece uma segurança quando se treina sozinho com cargas pesadas.

Músculos solicitados. Principais: peitorais médios.

Músculos solicitados. Principais: peitorais médios.


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