Publicado por: Lucas Brito | 20/06/2009

Supino reto com barra

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Exercício de base para o desenvolvimento dos peitorais.
Normalmente, é recomendado levantar os joelhos, mas dado que neste caso o banco é baixo, a posição não apresenta qualquer risco de maior gravidade para a coluna lombar.

Músculos solicitados. Principal: peitorais médios.

Músculos solicitados. Principais: peitorais médios.


Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Categorias

%d blogueiros gostam disto: