Publicado por: Lucas Brito | 20/06/2009

Supino deitado com halteres curtos e mãos juntas

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: fácil

Imagens: muscul

Este exercício também pode ser incluído na seção do desenvolvimento dos deltóides anteriores.
É de notar o envolvimento considerável dos tríceps.
Pode fazer parte de um programa de treino, quando determinados problemas de ombros impedem a execução dos exercícios anteriores desta série.

Músculos solicitados. Principais: peitorais médios.

Músculos solicitados. Principais: peitorais médios.


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