Publicado por: Lucas Brito | 20/06/2009

Crucifixo em banco inclinado

halteresDEMONSTRAÇÃO

Dificuldade: moderada

Imagens: muscul

Excelente exercício, específico para os peitorais superiores.
É preferível executar o movimento com uma carga mais leve do que fazer o exercício de maneira errada, caso contrário estará a desenvolver os tríceps.

Músculos solicitados. Principal: peitorais superiores.

Músculos solicitados. Principais: peitorais superiores.


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